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Massage Sonore aux bols tibétains
Trouvez l'harmonie et l'équilibre
à travers les sons et les vibrations
Le massage sonore aux bols tibétains est une pratique ancienne qui puise ses racines dans la tradition de la région de l'Himalaya. Ces bols en alliage de métaux précieux émettent des harmonies profondes et apaisantes, créant une expérience de relaxation totale pour le corps, l'esprit et l'âme
Les études scientifiques sur les ondes électromagnétiques du cerveau ont identifié quatre types distincts en relation avec les divers états de conscience :
État Actif
Beta
Calme /
Méditation
Alpha
Sommeil léger /
Hypnose
Thêta
Sommeil profond
Delta
Des mesures des ondes sonores émises par les bols chantants ont été réalisées et elles correspondent principalement aux ondes Alpha. Ces ondes vous offrent une expérience de relaxation profonde, propice à la méditation et au calme intérieur.
C’est un massage sonore qui se pratique habillé (sans bijoux, ceinture...) Pour cette raison, il est conseillé de prévoir une tenue souple et confortable.
L’utilisation de différents bols ayant leur propre fréquence vibratoire va créer un rythme apaisant.
Ils sont placés délicatement sur différentes parties du corps ou à côté du corps. Les vibrations pénètrent alors en profondeur, libérant les tensions accumulées et favorisant la circulation énergétique.
Dans ce massage, ce sont les vibrations émises par les bols qui agissent comme les mains du masseur.
Les bienfaits du massage sonore aux bols tibétains
Le massage sonore aux bols tibétains est une forme de thérapie vibratoire qui a été utilisée pendant des siècles pour :
Effets physiques :
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Réduire le stress, l’anxiété
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Diminue les tensions physiques (muscles, articulations...)
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Mieux dormir, réguler les phases du sommeil
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Calmer le système nerveux
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Booster le système hormonal et immunitaire
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Améliorer la digestion
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Réguler le métabolisme
Effets émotionnels :
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Se libérer des peurs
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Manifester plus de joie
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Développer sa créativité
Effets énergétiques :
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Augmenter l’énergie vitale et les fréquences vibratoires du corps
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Harmoniser corps et esprit
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Harmoniser les centres d’énergie – chakras
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Facilite la reconnexion avec soi-même
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Retrouver le parfait équilibre, l’homéostasie
Déroulé d'une séance
Le massage sonore aux bols tibétains se décompose en quatre étapes clés visant à restaurer l'équilibre intérieur et à favoriser la détente profonde.
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Le massage commence par un court massage pour aider le corps à se détendre (lissage de la nuque, du front, des étirements légers...)
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Les bols seront ensuite apposés sur la face antérieure et frappés doucement à l’aide de sticks ou de mailloches afin de créer des vibrations. Les sons et les vibrations induisent une relaxation profonde.
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La même chose sera effectué sur la face postérieure.
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Le massage se terminera par un court massage pour inviter le receveur à revenir dans l'instant présent puis il est invité à rester allongé un moment pour intégrer les effets de la séance avant de se lever doucement.
Le massage dure 1h00 et prévoit un un temps d’installation et d’échanges.
Il est recommandé d'envisager plusieurs séances de massage sonore aux bols tibétains, cela permettra de libérer progressivement les tensions, les blocages émotionnels et physiques ainsi qu'à harmoniser durablement les énergies.
Les bols tibétains
Les bols que j’utilise proviennent de Equit-zen et sont fabriqués à la main au Népal. Ils sont certifiés en alliage de 7 métaux par un laboratoire européen ISO 9001.
Cela veut dire qu’ils sont fabriqués de manière artisanale et qu’ils contiennent officiellement les 7 métaux qui symboliseraient les 7 chakras, les 7 jours de la semaine ainsi que les 7 planètes. Ils sont également associés à une couleur et une note de musique.
Fer : Muladhara (chakra racine) / Mardi / Mars / Rouge / Do
Argent : Swadhisthana (chakra sacré) / Lundi / Lune / Orange / Ré
Or : Manipura (chakra plexus solaire) / Dimanche / Soleil / Jaune / Mi
Cuivre : Anahata (chakra du coeur) / Vendredi / Vénus / Vert / Fa
Mercure : Vishuddha (chakra gorge) / Mercredi / Mercure / Bleu / Sol
Étain : Ajna (chakra du 3ème oeil) / Jeudi / Jupiter / Bleu / La
Plomb : Sahasrara (chakra coronal) / Samedi / Saturne / Violet / Si
Les contre-indications
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Objet en métal dans le corps (broche, vis...)
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Troubles psychiques graves
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Grossesse
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Pacemaker
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Fièvre
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Problème cardiaque
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Diabète
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Cancer
En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter pour discuter de la faisabilité du massage.